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> 比方说你的月收入是20万日元，每个月会花费3万日元在兴趣上，那么你的“阿宅系数”就是15%。事实上就“阿宅系数”而言，比起使用月收入计算，使用年收入计算会来得更加理想。额外收入（例如奖金之类）的兴趣支出较多的情况下请务必使用年均支出及收入来计算，相信问题能够突显得更加明确。
恐怕许多朋友对于自己在兴趣中投入的金钱并不特别在意，那么请务必试着计算一下你的“阿宅系数”。大多数情况下结果都会出乎你的意料。阿宅系数若是超过20%，那么就已经偏多了；超过25%，你的家计将很有可能面临崩溃。即便是对于那些“兴趣即人生”的朋友来说，超过25%也并非是一件值得炫耀的事情。较为理想的“阿宅系数”是10%以下。若是你对自己每个月的兴趣支出不太清楚，那么可以尝试从年收入开始倒过来计算。
■对于兴趣支出的四大对策
在得知自己的兴趣支出较高时，大多数人也许会产生想要降低部分兴趣支出的想法，但这事实上是很痛苦的。不过以下四条对策或许可以助你摆脱困境。
【对策1】减少兴趣支出
这是最为现实的方法。但减少支出并不代表你需要放弃自己的兴趣，尝试在坚持兴趣的同时减少支出吧。较为推荐的方法是购买廉价版、中古商品等。舍弃脑中“买买买”的执念才是最关键的。
【对策2】减少兴趣以外的支出
这是许多长年坚持自己兴趣的人采用的方法。既然无法减少兴趣的支出，那么就试着减少其他方面的支出来弥补吧。没有必要的花费尽量远离，这样或许能够维持高额的兴趣支出。
【对策3】赚更多钱
收入越高，能够花费在兴趣上的金钱则越多。让“想要增加兴趣的支出！”成为你努力工作的动机也是相当不错的。即便年收入只增加了20～30万，能够投入到兴趣中的金钱也会随之大大增加。
【对策4】将生活的支出和兴趣的支出融合在一起
孩子或是家人，若是你拥有这类与日常生活相关的兴趣，那么它将不再只是你一个人的兴趣。设想身为铁道宅的你与家人一起外出夏日旅游，不仅能够饱览自己的兴趣，更能够促进家庭和睦，同时这一开销将会算在家庭总体支出中。喜欢美食的朋友更是可以将平时的食费进行整理，计算自己的兴趣开销情况。
通过上文，相信大家都对控制兴趣支出有了自己的看法。那么，只要控制兴趣的支出让家计不崩溃就行了吗？不，实际上问题只解决了一半。缺少的另一半是“在今后的人生中兴趣能否持续”这一视点。人们常说“老有所养”，我认为“老后能否在兴趣中花钱”将会是老有所养的重要分歧点之一。为了今后漫长的人生道路，恐怕存钱是最好的选择吧。（原文作者：山崎俊辅）
> 比方说你的月收入是20万日元，每个月会花费3万日元在兴趣上，那么你的“阿宅系数”就是15%。事实上就“阿宅系数”而言，比起使用月收入计算，使用年收入计算会来得更加理想。额外收入（例如奖金之类）的兴趣支出较多的情况下请务必使用年均支出及收入来计算，相信问题能够突显得更加明确。
恐怕许多朋友对于自己在兴趣中投入的金钱并不特别在意，那么请务必试着计算一下你的“阿宅系数”。大多数情况下结果都会出乎你的意料。阿宅系数若是超过20%，那么就已经偏多了；超过25%，你的家计将很有可能面临崩溃。即便是对于那些“兴趣即人生”的朋友来说，超过25%也并非是一件值得炫耀的事情。较为理想的“阿宅系数”是10%以下。若是你对自己每个月的兴趣支出不太清楚，那么可以尝试从年收入开始倒过来计算。
■对于兴趣支出的四大对策
在得知自己的兴趣支出较高时，大多数人也许会产生想要降低部分兴趣支出的想法，但这事实上是很痛苦的。不过以下四条对策或许可以助你摆脱困境。
【对策1】减少兴趣支出
这是最为现实的方法。但减少支出并不代表你需要放弃自己的兴趣，尝试在坚持兴趣的同时减少支出吧。较为推荐的方法是购买廉价版、中古商品等。舍弃脑中“买买买”的执念才是最关键的。
【对策2】减少兴趣以外的支出
这是许多长年坚持自己兴趣的人采用的方法。既然无法减少兴趣的支出，那么就试着减少其他方面的支出来弥补吧。没有必要的花费尽量远离，这样或许能够维持高额的兴趣支出。
【对策3】赚更多钱
收入越高，能够花费在兴趣上的金钱则越多。让“想要增加兴趣的支出！”成为你努力工作的动机也是相当不错的。即便年收入只增加了20～30万，能够投入到兴趣中的金钱也会随之大大增加。
【对策4】将生活的支出和兴趣的支出融合在一起
孩子或是家人，若是你拥有这类与日常生活相关的兴趣，那么它将不再只是你一个人的兴趣。设想身为铁道宅的你与家人一起外出夏日旅游，不仅能够饱览自己的兴趣，更能够促进家庭和睦，同时这一开销将会算在家庭总体支出中。喜欢美食的朋友更是可以将平时的食费进行整理，计算自己的兴趣开销情况。
通过上文，相信大家都对控制兴趣支出有了自己的看法。那么，只要控制兴趣的支出让家计不崩溃就行了吗？不，实际上问题只解决了一半。缺少的另一半是“在今后的人生中兴趣能否持续”这一视点。人们常说“老有所养”，我认为“老后能否在兴趣中花钱”将会是老有所养的重要分歧点之一。为了今后漫长的人生道路，恐怕存钱是最好的选择吧。（原文作者：山崎俊辅）