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柏夜辰转身左身去了，在那边一个小室外与一个男人在指手划脚的讲了什么，只见那男的交给他一串钥匙之类的。柏夜辰拿起来又返回这边。
“走吧，我把门打开先。”回来的柏夜辰对她说道。
柏夜辰将铁门打开，对她眯起眼笑笑，道，“进来吧。”
林佳蓝进去，感觉莫名的有此紧张。
“紧张吗？”他似看出她的心情，低声问了一句。
“有点。”她老实的道。
“这就不好了，这可是只有我们两个啊。要真到了以后严格的训练，可就不止了，特别是考核那一天，本市最高指挥官、中级指挥官等都会来的呢。而且，还会请一些部队里特种兵前来勘察。就算是想要做弊也是不可能的哦。”柏夜辰可不是吓她的。这是事实。
林佳蓝一听，诅丧极了，“这么多人啊！”而且都不是小人物。只怕她还没上，就已经吓得脚软了。
柏夜辰点头，托住下巴深思的看她，“嗯，就像是你说的，人民警察要保持一颗平静如水的心，不但在敌人面前，而在任何人面前，都能保持这种不乱的心态。这是基本。国家可不会需要一个一上战场就吓得脚软的人才。”
“明白了。可我……真的会紧张呢，哎，我尽量控制自己吧。只是……”她感觉好难。怎么样才能够不紧张呢。
柏夜辰见她丧气样，勾起笑容，“所以，训练第一节课，就是深呼吸和控制心态。”
“心态也能控制？”她有些不相信的看着他。她也想控制啊，只是，想要随心所欲的控制自己的情绪，她觉得很难。她可不是一流的演员啊。
“当然，来，这里坐下，我慢慢跟你讲。”柏夜辰招她在一座椅上坐下。
林佳蓝像个学生般正襟危坐，认真的竖起耳朵。
柏夜辰很是满意，“很好，老师都喜欢认真的学生。佳蓝，首先，我来先问你几个问题。”
她一副做好准备的模样，深吸一口气，“好，你问吧。”
“第一，当你紧张的时候，怎么办？第二，当你不能控制自己情绪的时候，又该怎么办？第三，当你悲观消极的时候，又会怎么办？”
“这个……”她思索一下，“我想，在我紧张的时候，我会攥紧拳头咬紧牙关。不能控制情绪的时候，也是一样吧。当消极的时候，我估计只有闷不出声了。”
柏夜辰听完，只是笑笑，“我想，多数人也会和你一样做。虽然，在日常生活中可以如此，但是，到了我们这里，我们就必需换一种方法。特别是我们在练习枪，或者在和敌人斗智斗勇的时候。我们所需要的是更多的耐心。还要高度的集中精神。问题是，我们要如何保持耐心和集中精神。而我的耐心的方法就是，当你遇到一件很无趣的事情，就数数，从一数到百，再从百倒数。然后，再看自己到底数错了几位数……”
林佳蓝听得扑嗤一笑，“所以，耐心与精神都练到了吗？”
“对，当你每天每天的数，第一天，也许你因为不耐烦念错了三个数。第二天，念错了两个，第三天，可能就一个，到第四天的时候，说不定就完全没有错了。”
“会吗？”林佳蓝有些怀疑的道。
“对，因为每天这样练着，就习惯了，哪怕精神不集中都不会将数念错了。知道吗？真正部队里的特种兵如果站岗一天都不能动一下。如果是你，你会怎么样坚持下来？”柏夜辰又问。>
柏夜辰转身左身去了，在那边一个小室外与一个男人在指手划脚的讲了什么，只见那男的交给他一串钥匙之类的。柏夜辰拿起来又返回这边。
“走吧，我把门打开先。”回来的柏夜辰对她说道。
柏夜辰将铁门打开，对她眯起眼笑笑，道，“进来吧。”
林佳蓝进去，感觉莫名的有此紧张。
“紧张吗？”他似看出她的心情，低声问了一句。
“有点。”她老实的道。
“这就不好了，这可是只有我们两个啊。要真到了以后严格的训练，可就不止了，特别是考核那一天，本市最高指挥官、中级指挥官等都会来的呢。而且，还会请一些部队里特种兵前来勘察。就算是想要做弊也是不可能的哦。”柏夜辰可不是吓她的。这是事实。
林佳蓝一听，诅丧极了，“这么多人啊！”而且都不是小人物。只怕她还没上，就已经吓得脚软了。
柏夜辰点头，托住下巴深思的看她，“嗯，就像是你说的，人民警察要保持一颗平静如水的心，不但在敌人面前，而在任何人面前，都能保持这种不乱的心态。这是基本。国家可不会需要一个一上战场就吓得脚软的人才。”
“明白了。可我……真的会紧张呢，哎，我尽量控制自己吧。只是……”她感觉好难。怎么样才能够不紧张呢。
柏夜辰见她丧气样，勾起笑容，“所以，训练第一节课，就是深呼吸和控制心态。”
“心态也能控制？”她有些不相信的看着他。她也想控制啊，只是，想要随心所欲的控制自己的情绪，她觉得很难。她可不是一流的演员啊。
“当然，来，这里坐下，我慢慢跟你讲。”柏夜辰招她在一座椅上坐下。
林佳蓝像个学生般正襟危坐，认真的竖起耳朵。
柏夜辰很是满意，“很好，老师都喜欢认真的学生。佳蓝，首先，我来先问你几个问题。”
她一副做好准备的模样，深吸一口气，“好，你问吧。”
“第一，当你紧张的时候，怎么办？第二，当你不能控制自己情绪的时候，又该怎么办？第三，当你悲观消极的时候，又会怎么办？”
“这个……”她思索一下，“我想，在我紧张的时候，我会攥紧拳头咬紧牙关。不能控制情绪的时候，也是一样吧。当消极的时候，我估计只有闷不出声了。”
柏夜辰听完，只是笑笑，“我想，多数人也会和你一样做。虽然，在日常生活中可以如此，但是，到了我们这里，我们就必需换一种方法。特别是我们在练习枪，或者在和敌人斗智斗勇的时候。我们所需要的是更多的耐心。还要高度的集中精神。问题是，我们要如何保持耐心和集中精神。而我的耐心的方法就是，当你遇到一件很无趣的事情，就数数，从一数到百，再从百倒数。然后，再看自己到底数错了几位数……”
林佳蓝听得扑嗤一笑，“所以，耐心与精神都练到了吗？”
“对，当你每天每天的数，第一天，也许你因为不耐烦念错了三个数。第二天，念错了两个，第三天，可能就一个，到第四天的时候，说不定就完全没有错了。”
“会吗？”林佳蓝有些怀疑的道。
“对，因为每天这样练着，就习惯了，哪怕精神不集中都不会将数念错了。知道吗？真正部队里的特种兵如果站岗一天都不能动一下。如果是你，你会怎么样坚持下来？”柏夜辰又问。
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